در دنیای امروز، پادکست‌ها به یکی از محبوب‌ترین روش‌های یادگیری و گسترش دانش تبدیل شده‌اند. در این مطلب به معرفی بهترین پادکست های روانشناسی می‌پردازیم که می‌توانند به شما در درک بهتر خود، بهبود روابط و رشد فردی کمک کنند. این پادکست‌ها شامل گزینه‌های فارسی و خارجی هستند، بنابراین فرقی نمی‌کند به دنبال محتوای روانشناسی با زبان فارسی باشید یا به پادکست‌های بین‌المللی علاقه‌مند باشید.
هلی‌تاک
پادکست هلی‌تاک روی رشد فکری و موفقیت تمرکز دارد. در طول قسمت‌های مختلف این پادکست مهارت‌هایی برای موفقیت و رضایت بیشتر از زندگی به شنوندگان آموزش داده می‌شود و تمام افراد می‌توانند از نکته‌های موجود در آن بهره ببرند.
در این پادکست بیشتر به مهارت‌های نرم همچون اعتماد‌به‌نفس، مدیریت زمان، توانایی نه گفتن و… پرداخته می‌شود. مجری هلی‌تاک در هر اپیزود خود از تجربه‌های شخصی خود نیز برای شنونده می‌گوید و گاه با دعوت از مهمانان ویژه‌ای، قصه موفقیت دیگر آدم‌ها را نیز روایت می‌کند تا یکی از محبوب ترین پادکست های فارسی باشد.
پادکست جافکری
جافکری پادکست روانشناختی دیگری است که موضوعاتی مانند سلامت جسم، توسعه فردی و بهبود کیفیت زندگی را پوشش می‌دهد. در قسمت‌های مختلف این پادکست مهمانانی حضور دارند که درباره حوزه‌های مختلف روانشناسی صحبت می‌کنند و می‌توانید از نکات ارائه شده توسط آنها استفاده کنید.
پادکست رواق
رواق هم ازجمله بهترین پادکست های روانشناسی فارسی است که طبق توضیحات سازنده آن، «با رویکردی روانشناختی به اگزیستانسیالیسم می‌پردازد و ساده‌تر از نام خود، ریشه بسیاری از احساسات عمیق آدمی، غم‌ها، ترس‌ها و آرزوها را واکاوی می‌کند.»
قسمت‌های این پادکست براساس آثار «اروین د. یالوم»، روان‌پزشک هستی‌گرا و نویسنده آمریکایی نوشته شده است. بنابراین توضیحات آن ممکن است کمی سنگین به‌نظر برسند، اما بسیار شنیدنی است.
رادیو راه
رادیو راه پادکست روانشناسی دیگری است که موضوعات رشد و توسعه فردی را پوشش می‌دهد. شروع فعالیت این پادکست به مهرماه سال 1399 بازمی‌گردد. در هریک از اپیزودها به موضوعاتی همچون عشق، مسیر زندگی، نبوغ، رضایت درونی و… پرداخته می‌شود. همچنین بخش مهم دیگری که در رادیو راه وجود دارد، معرفی کتاب است و هر قسمت یک کتاب جدید را به شما معرفی می‌کند.
| موضوع: | روانشناسی و توسعه فردی |
| طول هر اپیزود: | حدود یک ساعت |
| تعداد اپیزود منتشرشده: | بیش از 110 قسمت |
| لینک‌ها: | کست‌باکس / شنوتو / اپل پادکست |
صلح درون
پادکست صلح درون طبق توضیحات خود برای بهبود حال درونی انسان‌ها و ایجاد احساسات بهتر نسبت به خودشان ساخته شده است. هر قسمت از این پادکست به موضوعاتی می‌پردازد که این روزها نقش زیادی در زندگی روزمره ما دارند. اضطراب اجتماعی، شناسایی روابط سمی، افزایش عزت‌نفس و… ازجمله موضوعات قسمت‌های مختلف پادکست صلح درون است.
The Happiness Lab
پادکست The Happiness Lab که توسط پروفسور «لوری سانتوس» از «دانشگاه ییل» تهیه و منتشر می‌شود، به موضوعاتی مانند شادی، سلامت روان و چگونگی بهبود کیفیت زندگی می‌پردازد. این پادکست با ارائه تحقیقات علمی و نکات عملی به شنوندگان کمک می‌کند تا با تغییرات ساده در زندگی‌شان، به سطح بالاتری از رضایت و خوشحالی دست پیدا کنند.
| موضوع: | روانشناسی |
| طول هر اپیزود: | حدود 1 ساعت |
| تعداد اپیزود منتشرشده: | بیش از 200 قسمت |
| لینک‌ها: | اپل پادکست / اسپاتیفای |
Unlocking Us
پادکست Unlocking Us توسط «برنه براون»، یکی از روانشناسان و محققان برجسته ساخته شده است. در این پادکست به بررسی موضوعاتی همچون آسیب‌پذیری، شجاعت و ارتباطات انسانی پرداخته می‌شود. برنه براون در این پادکست از داستان‌های شخصی و گفتگوهای عمیق استفاده می‌کند تا مفاهیم روانشناسی را به شیوه‌ای ساده و قابل فهم توضیح دهد.
| موضوع: | روانشناسی |
| طول هر اپیزود: | حدود 1 ساعت |
| تعداد اپیزود منتشرشده: | بیش از 150 قسمت |
| لینک‌ها: | اپل پادکست / اسپاتیفای |
پادکست The Trauma Therapist
این پادکست به بررسی اثرات ضربه‌های روانی و آسیب‌های روحی و نحوه درمان آنها اختصاص دارد. پادکست The Trauma Therapist Podcast به‌طور ویژه برای درمانگران و کسانی که به دنبال آگاهی بیشتر در مورد تأثیرات آسیب‌های روانی بر افراد هستند، مناسب است. از طریق این پادکست، می‌توانید شیوه‌های موثر درمانی را یاد بگیرید و درک عمیق‌تری از مشکلات افراد آسیب‌دیده پیدا کنید.
بهترین پادکست های روانشناسی
پادکست‌ها به‌عنوان منابعی عالی برای یادگیری و رشد شخصی شناخته می‌شوند. چه به دنبال راه‌کارهای روانشناسی برای مدیریت زندگی روزمره خود باشید، چه علاقه‌مند به درک بهتر مسائل روانی پیچیده‌تر، این پادکست‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا زندگی خود را بهتر بشناسید و مدیریت کنید.
با 8 پادکست معرفی شده در این مطلب که می‌توان از آنها به‌عنوان مجموعه‌ای از بهترین پادکست های روانشناسی یاد کرد، می‌توانید جنبه‌های مهم شخصیت و زندگی خود را تقویت کنید.
سوالات متداول
می‌توانید پادکست‌های روانشناسی را از طریق اپلیکیشن‌های پادکست مانند اسپاتیفای، اپل پادکست، کست باکس و یا حتی سایت‌های پادکست فارسی پیدا کنید. تنها کافیست نام پادکست مورد نظر را جستجو کنید و آن را گوش دهید.
برای بهره‌برداری کامل از پادکست‌های روانشناسی، پیشنهاد می‌شود نکات مطرح‌شده در هر قسمت را در زندگی روزمره خود پیاده‌سازی کنید. به‌علاوه، می‌توانید به‌صورت مداوم به این پادکست‌ها گوش دهید و از تغییرات تدریجی در خود لذت ببرید.
بله، پادکست‌های روانشناسی می‌توانند ابزار خوبی برای افزایش خودآگاهی باشند. با شنیدن تجربیات، نظرات و مطالعات مختلف در زمینه روانشناسی، شما می‌توانید شناخت بهتری از خود و دنیای درونی‌تان پیدا کنید.
منبع:digiato.com
